لا لتدمير الصحة , أفضل خمس تطبيقات يساعدونك علي الإقلاع عن التدخين في أسرع وقت .

لا للتتدخين حافظ علي صحتك , الصحة هبة من الله سبحانة وتعالي فيجب عليك الحفاظ عليها حتي لا تزول منك أضرار التدخين متعددة ولا تقتصر فقط علي تدمير الرئة كما يعتقد البعض تمتد أضرار التدخين إلي أمراض القلب وتتسبب في حدوث السكتة القلبية و السكتة الدماغية والسرطان “حفظنا وحفظكم الله” كما أنك لاتقوم بالتسبب بالضرر لشخصك فقط لكنك تكون مضر لكل من حولك وخاصة أطفالك الصغار , حتما سيستنشقون الهواء الغير نقي بالمرة , تتسبب عادة التدخين بقتل صاحبها حتي إرتفعت ضحايا التدخين حتي تصل إلي480,000 ألف شخص يموتون سنويا بسبب التدخين فقط بالولايات المتحدة !! مع كل هذة الأضرار التي تسببها عادة التدخين يفترض أنك قد إمتلكت القناعة والإصرار لتوقف عن هذة العادة المضرة للصحة والجيب , لذالك سنقدم لك أفضل خمس تطبيقات لدعمك علي الإقلاع عن التدخين يمكنك تحميلها من جوجل بلاي للأندرويد أو أب استور للأيفون وأيضا روابط التحميل مباشرة .

التطبيق الأول : Smoke Free .

لقد قدم هذا التطبيق المبرمج” David crane” العبقري الأكثر شهرة في عالم التدخين , كما أشاد العديد من المدخنين بقدرة هذا التطبيق لدعهم وإقلاعهم عن التدخين لما قدم من مزايا ودعم , يقوم التطبيق بعرض العديد من النصائح لكي تساعدك علي المحافظة علي صحتك كما يقوم بحساب عدد الأيام التي لم تقم فيها بالتدخين وأيضا بحساب معدل الأموال التي قمت بإدخارها من وراء عدم التدخين , كما يمنحك التطبيق حق مشاركة أفكارك مع الأخرين وتجريتك مع التدخين والتعلم من تجارب الأخرين , التطبيق مجاني بالكامل كما لا يحتوي علي الإعلانات المزعجة .

يمكنك تحميل تطبيق Smoke Free من جوجل بلاي
يمكنك تحميل تطبيق Smoke Free من Ios

التطبيق الثاني : Stop smoking .

يتميز هذا التطبيق بالحرفية مع التعامل مع المدخنين ببراعة جدا حيث يعلم ما قيمة النيوكتين بالنسبة للمدخن لذالك يتدخل بشكل غير مباشر حتي لا يكون بمثابة محارب الرغبة وينتقدة المستخدم يأتي هذا التطبيق بميزة Slow mode الذي يساعدك علي الإقلاع عن التدخين ولكن ببطء حتي لا تحاربك الرغبة في النيكوتين وتفشل في الإقلاع , مع كل يوم يمر دون تدخين يوضح لك التطبيق كيف تحسنت صحتك وكم من النقود إدخرتها , توجد عيوب للتطبيق منها التطبيق متاح فقط علي جوجل بلاي , كما توجد بة إعلانات وحتي يمكنك التخلص من الإعلانات فستقوم بدفع 3 دولار.

يمكن تحميل تطبيق Stop smoking من جوجل بلاي

التطبيق الثالث : MyQuit Coach

يعد تطبيق Myquit coach إحدي التطبيقات التابعة للمنظمة العالمية بالولايات المتحدة liv Strong الشهيرة بدعم المهتمين بالصحة , يعد هذا التطبيق من أجمل التطبيقات التي تساعدك في التخلص من عادة التدخين , في واجهة التطبيق يوجد عدادان الأول ” I smoked” والثاني ” I craving” بضغطك علي العداد الأول “أنا دخنت ” يعرض لك مفقرة لتدوين عدد السجائر التي قمت بتدخينها والمال الذي أنفقتة ثم يقدم لك رسائل تحثك علي الشجاعة والقوة حتي تتوقف وبعض من رسائل الندم , وبضغطك علي العداد الثاني ” أنا مشتهي ” يقوم تلقائيا بعرض العديد من الرسائل التحفيزية وأيضا مقدار المال الذي يمكنك التحفظ بة , عيوب التطبيق متاح فقط علي اب استور ويوجد بة إعلانات تستطيع التخلص منها بدفع 1 دولاار .

يمكنك تحميل تطبيق My quite coach من Ios

التطبيق الرابع : Quit Genius

يقوم هذا التطبيق بالعمل علي تحسين سلوك المدخن وجعلة أكثر إجابية من الميل إلي كلمات المدخنين والتحلي بالقوة أمام الأصدقاء المدخنين , يقوم هذا التطبيق بتحفيزك وإبقاء عقلك مشغولا بإضافة مسابقات تفاعلية حتي لا يتذكر المدخن عادة التدخين ويميل إلي التدخين مرة أخري .

يمكنك تحميل تطبيق Quit genius من جوجل بلاي
يمكنك تحميل تطبيق Quit genius من Ios

التطبيق الخامس : Qui Now .

يعد مثل باقي التطبيقات التي ذكرناها أكثر ما يميزة عن باقي التطبيقات هو وجود مجتمع نشط علي هذا التطبيق يمكنك مشاركة أسئلتك وخبرتك معهم والتواصل المباشر بانظمة الصحة , وأيضا عرض جميع الإحصائيات التي تحتاجها مثل مقدار النقود التي احتفظت بها والفوائد الصحية كما يوجد روبرت خاص للبقائك منشغلا عن عادة التدخين يمكنك الإتصال بة , تطبيق سهل الإستخدام جدا يمكنك عرض جميع الإحصائيات بشاشة واحدة . يمكنك تحميل التطبيق فقط من جوجل بلاي.

يمكنك تحميل تطبيق Quit Now من جوجل بلاي